Một người luôn ở trong tôi

Càng lớn lên càng thấy rằng cuộc sống là muôn vàn những liên kết, những ràng buộc và dẫu gì đi nữa thì ta hay bất cứ ai cũng phải sống trong sự tương tác tổ hợp ấy.

30 ngày tích cực

Chào ba thân thương,

Tuần này con không về thăm ba, mẹ và các em được vì bận học. Trong tuần con học từ tối thứ 6 và cả ngày thứ 7 và chủ nhật. Chia sẻ thêm với ba một chút về một số mục tiêu sắp tới của con: Chắc ba cũng nhớ nhớ là cuối tháng này con sẽ thi IELTS, một chứng chỉ quốc tế, có giá trị tương đương với Toefl, vừa có giá trị học thuật cao và giá trị trong môi trường kinh doanh hiện đại. Mục tiêu là con sẽ đạt 7.0, mức cao cấp. Đầu tháng 1, liên tiếp sẽ là thời hạn nộp các bài tập của chương trình MBA, cụ thể là con phải hoàn thành một kế hoạch kinh doanh, một bài luận dài khoản 20 tới 40 trang và một bài thi viết. Con cũng ra mục tiêu là học kỳ này phải học thật tốt để có học bổng đi Đức 2 tuần vào khoản tháng 6 trong năm 2015.

Vậy đó, công việc và học hành cứ liên tiếp đến.

Đôi khi điều đó làm con mệt mỏi, thiếu hụt năng lượng vô cùng. Có lúc con như muốn buông bỏ hết, về nhà là muốn lăn ra nằm, hay lên mạng xem tin tức lá cải, coi hài, coi phim cho đỡ căng thẳng. Nhưng rồi con nhận ra rằng, tất cả điều đó không giúp gì mình mà đơn giản chỉ là nuông chiều bản thân, đơn giản chỉ là hành động trốn tránh, tìm quên hay đỗ lỗi.

Vì vậy, con lựa chọn sẽ nói với bản thân rằng, con đang rất hạnh phúc vì những gì đã đạt được và sẽ mạnh mẽ bước tiếp trên con đường ấy dù có khó khăn thế nào đi nữa. Dù đôi có rớt sâu dưới đáy vực tâm hồn trống vắng thì con cũng sẽ lựa chọn đỗ đầy bằng quyết tâm của mình, bằng tình yêu thương mà con tìm thấy ở gia đình, và người người thân yêu xung quanh.

Vì con hiểu chất lượng cuộc sống sẽ được tạo nên bằng chất lượng suy nghĩ, nên dù thế nào đi nữa con cũng sẽ lựa chọn vững tin vào bản thân, vững tin vào cuộc sống tích cực phía trước. Con sẽ lựa chọn tin và những gì con đang làm và sẽ làm, cho dù điều đó là nhỏ hay lớn, vì dù thế nào thì con cũng đang tiến về phía trước chứ không dừng lại.

Con rất cảm ơn ba và gia đình, các em đã tin tưởng con, đã hiểu con dù con biết rằng mình không hoàn hảo,  dù con biết rằng có nhiều lúc con không hiểu hết được nỗi lòng của ba, những khó khăn của ba, có lúc con cũng không hiểu hết những chất chứa trong lòng mẹ, có lúc con cũng chưa hiểu hết tâm lý và suy nghĩ của các em, nhưng con hứa là con sẽ luôn có gắng để hiểu và mở lòng mình với dung lượng lớn nhất mà con có thể làm được, và con cũng mong rằng mọi người thân thương xung quanh cũng sẽ phần nào hiểu con.

Phải chăng, cuộc sống này luôn có những khó khăn, nhưng những khó khăn đó không phải đến để ở lại, mà đến để ta vượt qua. Có một nghiên cứu nào đó nói rằng, sau khi phát sinh 1 suy nghĩ trong vòng 36 giờ nếu không thực hiện bằng bất cứ hành động nào thì chúng ta sẽ quay về trạng thái ban đầu. Khi con gửi cho ba thư này sẽ là ngày đầu tiên con thực tập "30 ngày liên tục sống tích cực" một cách nghiêm túc bằng cách:

 Đặt ra những câu hỏi mỗi buổi sáng. 

1. Tôi hạnh phúc vì điều gì trong cuộc sống hiện tại. 
2. Mục tiêu của tôi là gì
3. Tôi biết ơn vì điều gì. 
4. Tôi yêu thương ai? và ai yêu thương tôi? 

Sống với thói quen tích cực

1. Viết ra HOẶC nghĩ về những điều tích cực đã làm trong ngày. 
2. Viết ra HOẶC nghĩ về những điều mình sẽ làm để thay đổi và tốt hơn. 
3. Trải nghiệm cảm giác thực hiện mục tiêu cuộc đời mỗi ngày một lần. 
4. Khi có cảm xúc tiêu cực xuất hiện, nhanh chóng chuyển hóa ý nghĩa với suy nghĩ: tâm tưởng và ý nghĩ của tôi là do tôi suy nghĩ và chỉ tôi là người có quyền lực tuyệt đối để thay đổi. 
5. Khi nóng giận tôi sẽ không nói gì hết , không làm gì hết, để ngưng và từ chối cuộc đối thoại, và quay về hơi thở để định tâm. 
6. Nghĩ về những người quan trọng ảnh hưởng đến cuộc đời mình. 
7. Thực hiện ngay khi có thể: không trì hoãn thực hiện những việc đáng ra phải làm.
8. Sống mỗi ngày như ngày cuối cùng cuộc đời, vì sự sống này mong manh, ngày mai có thể không bao giờ đến thì cớ gì mà không sống thật xứng đáng.
9. Khi mệt mỏi thì tìm cách nghỉ ngơi ngay để tái tạo năng lượng vì tôi hiểu rằng tôi sẽ không thể làm gì hay giúp đỡ bất cứ ai nếu bản thân mình chưa đủ mạnh mẽ. 
10. Sử dụng ngôn ngữ tích cực và loại bỏ dần ngôn ngữ tiêu cực khi giao tiếp với mọi người bên ngoài cũng như khi giao tiếp với bản thân.

Các nguyên tắc vàng

1. Hết sức quý trọng năng lượng bản thân và sử dụng đúng cách trong mọi hoàn cảnh. 
2. Luôn làm hết mình và chủ động trong mọi hoàn cảnh. 
3. Yêu thương và quý trọng bản thân, không làm phương hại bản thân cả về thể chất lẫn tinh thần bằng bất cứ hình thức nào . 
4. Hiểu những mối quan tâm của bản thân và tìm cách giúp đỡ bản thân phát triển, trưởng thành. 
5. Luôn ưu tiên thực hiện những giá trị mà bản thân trân trọng. 
6. Hiểu rằng mọi sự việc xảy ra không như ý luôn có cách để giải quyết hay thay đổi tích cực đến từ chính bản thân. 
7. Yêu thương và quý trọng và vun đắp cho các mối quan hệ với những người xung quanh bằng những việc làm thật cụ thể dù nhỏ hay lớn, tránh tối đa việc thất hứa.
8. Luôn giữ thái độ học hỏi và hạn chế chỉ trích hoặc phán xét bất cứ ai hoặc bất cứ hiện tượng nào
9. Ghi nhớ rằng những gì đã qua thì cho qua, và hướng về những gì có thể làm ngay.
10. Nói là làm.

Sinh hoạt, học tập và làm việc :

1. Tập trung học tập và làm việc 100 %, không để bất cứ điều gì ảnh hưởng đến sự tập trung.
2. Loại bỏ những việc không cần thiết, lại bỏ/hạn chế những liên hệ tiêu cực, có thể ảnh hưởng xấu đến kết quả của mục tiêu.
3. Luôn chủ động Quản lý thời gian: tập trung sức lực cho 80% công việc có thể ảnh hưởng đến kết quả để đạt mục tiêu.
4. Chạy thể dục đều đặn ít nhất 3 ngày trong tuần, mỗi ngày ít nhất 30 phút.
5. Ăn uống đều đặn, hợp lý, tất cả bữa ăn phải có rau xanh.
6. Chỉ uống cà phê,1 ly mỗi ngày, nếu ngày phải đi học, chỉ uống tối đa 2.
7. Gặp gỡ với những người có thể hỗ trợ và giúp đỡ/ động viên bản thân thực hiện mục tiêu.
8. Hạn chế uống rượu bia tối đa mỗi tháng 1 lần, nếu có thì nên quay về nghỉ ngơi ngay sau đó.

Như vậy đó, Con hy vọng rằng việc viết ra những chia sẻ này sẽ giúp cha con mình hiểu nhau nhiều hơn và ba có thể hiểu được phần nào con đang sống ra sao. Con cám ơn ba vì ba đã đọc hết những chia sẻ này của con. Bất cứ khi nào ba buồn hay rãnh mà nếu vì việc học con không về thăm ba được thì ba cứ xuống chơi với con, một cách tự nhiên nhé. Con chào ba

something new

http://diendan.eratown.net/k-a-n-ng-4-t-ng-g-n-gang-va-ti-n-l-i-trong-phong-t-m-t9249.html

Tại sao người Đức làm việc ít mà năng suất cao nhất thế giới?

http://vietnamnet.vn/vn/doi-song/209289/tai-sao-nguoi-duc-lam-viec-it-ma-nang-suat-cao-nhat-the-gioi-.html

Khát khao & chuẩn mực

Có những khát khao nằm rất sâu bên dưới nhiều lớp ý thức mà chúng ta khó thể nhận biết. Tiềm thức đôi khi điều khiển bản thể và cũng là nơi hiểu rõ ràng nhất những ước vọng, mong muốn thầm kín nhất. Vì vậy, ai cũng vài lần làm vài điều mà chính bản thân mình cũng không hiểu rõ. Điều khiển được phần này và hiểu được những mong muốn của nó chính là phương tiện mạnh mẽ nhất để nâng cao chất lượng cuộc sống.

Khi ta hiểu rõ ta nhất đó cũng chính là lúc ta mạnh mẽ nhất. Ta thoát khỏi những suy nghĩ tiêu cực  và thói quen bất lợi cho bản thân. Hãy luôn.

1. Hết sức quý trọng năng lượng bản thân và sử dụng đúng cách trong mọi hoàn cảnh. 
2. Luôn làm hết mình và chủ động trong mọi hoàn cảnh. 
3. Yêu thương và quý trọng bản thân, không làm phương hại bản thân cả về thể chất lẫn tinh thần bằng bất cứ hình thức nào . 
4. Hiểu những mối quan tâm của bản thân và tìm cách giúp đỡ bản thân phát triển, trưởng thành. 
5. Luôn ưu tiên thực hiện những giá trị mà bản thân trân trọng. 
6. Hiểu rằng mọi sự việc xảy ra không như ý luôn có cách để giải quyết hay thay đổi tích cực đến từ chính bản thân. 
7. Yêu thương và quý trọng mối quan hệ với những người xung quanh. 
8. Luôn giữ thái độ học hỏi và hạn chế chỉ trích hoặc phán xét bất cứ ai hoặc bất cứ hiện tượng nào.

link

http://www.gocnhinalan.com/bai-tieng-anh/nhin-lai-thong-ngan-hang-viet-nam.html

Bán mình trên mạng

Có một cách xin việc mà vài năm trở lại đây tôi hay làm đó là chịu khó đi phỏng vấn mỗi năm khoản 1 đến 2 lần. Đều đặn, mỗi năm tôi được mời PV khoảng 2 lần đến 3 lần, mỗi lần như vậy tôi đều sắp xếp tham gia để có những trải nghiệm đáng giá. Chân thành mà nói thì tôi cũng không hại ai, vì thiệt ra tôi chỉ chấp nhận làm khi cả 2 đều đã hào hợp. Chủ yếu là cho bản thân cơ hội để học hỏi.

Tôi nhận ra trong những lần ấy tôi học được khá nhiều điều. Có những lần bị nhà tuyển dụng bắt bí, hỏi về những nghiệp vụ, kỹ năng mà mình chưa hề biết. Có những lúc phải vượt qua tâm lý sợ hãi thất bại, sự căng thẳng của cuộc phỏng vấn. Có những lúc được mời phỏng vấn vào vị trí mà nghe tên thôi đã thấy lạ hoắc, ngồi vào ghế nóng mới biết dạng công việc, đôi khi nó lại hơi kỳ quái nữa ^_^. Tôi tập làm quen với cách người ta định giá mình thông qua chuyên môn, thâm niên, những gì đạt được và mức thu nhập hiện tại. Tôi tập hiểu rằng, cơ hội đôi khi đến một lần nhưng có thể thay đổi đột phá. Tôi tập đọc được những ý ngầm của nhà tuyển dụng qua những câu hỏi rất trên trời. Kiểu như 5 năm nữa định hướng của anh là gì. Nếu được tuyển anh sẽ làm gì cho vị trí này, hay tại sao tôi nên tuyển anh? :( 

Để được mời phỏng vấn tôi thường "bán mình trên mạng". Hồi trước profile của tôi trên Vietnamworks còn khá sơ sài. Tôi tập lập tài khoản chỉnh sửa CV rồi gửi cho NTD thông qua mạng, gửi mail hàng loạt vào địa chỉ nhân sự hay địa chỉ mail chung của cty mà tôi tìm thấy trên các website nhà của họ. Tập học cách viết và chỉnh sửa CV của những ứng viên thành công. Xong việc tôi ngồi chờ hoặc tiếp tục làm công việc hiện tại của mình. Đôi khi cơ hội đến với tôi đến cả năm sau. Nên nhớ rằng nhân sự các công ty lớn họ rất kỹ lưỡng và lưu trữ danh mục CV ứng viên rất phong phú. Đến khi có nhu cầu, họ mới gọi điện hoặc email đề nghị interview. Chính vì vậy bạn phải làm cách nào để CV của mình đến được họ, bằng cách này hoặc cách khác.

Công cụ: 

Vietnamworks.com : nhiều người cho rằng không lợi ích gì. Tôi thì thấy đây là trang tốt nhất về tuyển dụng ở Việt Nam. Không ít lần tôi được mời phỏng vấn từ NTD tham khảo trang này. Tôi lập user trên đây từ hồi sinh viên. 

Linkedin.com : mạng xã hội cực kỳ hữu hiệu là một nguồn liên kết toàn cầu rất hiệu quả. Có thể là xu thế tuyển dụng trong tương lai. See how it work: https://www.youtube.com/watch?v=ZVlUwwgOfKw

Anphabe.com : một mạng xã hội nghề nghiệp khá sinh động ở VN. 

Jobstreet.vn : trang này phổ biến khu vực ĐNA, nếu bạn nào muốn làm việc nước ngoài nên tham khảo. 

CV: sự thật là NTD ít khi nhìn cover letter. tất nhiên bạn cũng cần văn vẻ một tý nhưng CV mới là điều họ cần. Để có một Cv ấn tượng không phải là bạn viết hay ntn mà là bạn nên đưa gì vào để thể hiện điểm mạnh và phù hợp với công việc ứng tuyển đồng thời phù hợp với năng lực bản thân bạn nữa. Rất cần thiết trong việc đưa những kết quả, hiệu quả công việc mà bạn đã từng đạt được. Chứng minh bằng con số, móc thời gian sẽ gây ấn tượng cao với NTD. Một điều mà trước đây tôi chưa hiểu là định hướng bản thân và nghề nghiệp , bạn nên có tiêu chí định hướng rõ ràng. Mục tiêu trong 3 đến 5 năm tiếp theo , cố gắng hòa hợp nó vào bản CV của bạn thật trơ tru bằng các tiêu chí đồng thời cho NTD thấy mức độ hoàn thành của những tiêu chí mà bạn đặt ra. NTD sẽ đánh giá cao những ứng viên có tầm nhìn dài hạn. Link hữu ích: http://advice.vietnamworks.com/en/career/viet-ho-so-thu-tim-viec/ho-so-tuong-khong-kho-nhu-ban-nghi.html